精子在体内中一般可以存活3到4天，最长可以达到7天，质量差的精子存活时间会相对短一些，一般精子存活的活力在5天之后就会有明显的下降。90%的 精子在性交后 2 小时死亡，36 小时后，如果妇女的阴道呈强酸性，一般会死得更快。

根据世卫组织最新的 5 版标准，大于 42% 通常是 精子存活的指标。而根据旧的世卫组织第四版标准，一般大于 60%。在临床上，我们看到大部分正常男性的精子存活指标在70%-80%左右，如果低于40%，就认为精子存活率比较低，这时就需要及时到医院就医。

在不同的恶劣环境中，精子的存活时间是不同的

1.如果只暴露在空气中，精子只需几分钟就会死亡，在温水中可以存活几分钟以上，如果在消毒液中只能存活几秒钟，阴道中的 精子一般在 20-30 分钟内死亡；2.

2.精子进入子宫后，存活时间会更长，通常是一两天。妇女阴道宫颈分泌物的酸碱性直接决定了 精子的存活时间。在阴道的酸性环境中，大部分 精子会死亡，只有极少数生命力强的 精子才能存活较长时间。如果妇女在排卵期的分泌物呈碱性，那么 精子的存活率可能会超过几天。

结论： 如果 精子在一段时间内没有遇到卵子，它们就会慢慢死亡。它被体内的巨噬细胞吞食，受精过程无法完成。所以男性朋友平时一定要注意养成良好的生活和饮食习惯，少抽烟喝酒，因为酒精对生精细胞有剧烈的刺激作用，长期大量饮酒会造成男性生育能力下降，从而影响精液质量。

(原标题：精子在体内存活几天？存活率多少才算正常)

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