哺乳期，宝妈常做这4件事，影响孩子健康天喜丸

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　　朋友小黄生完宝宝已经4个多月了，前几天我去探望她时，发现她居然在吃麻辣食品，我连忙告诉她，哺乳期吃麻辣食品，会影响乳汁的质量，对宝宝的健康不利。小黄听完也吓了一跳，说自己不知道还有这种后果，以后再也不敢这样做了。其实除了吃麻辣食品之外，哺乳期做这几件事，也会伤害到宝宝的健康，宝妈可要注意了。

　　

　　不换衣服就接触宝宝

　　很多宝妈在生完宝宝之后，并不是一直待在家里，在有人看护宝宝的情况下，她们也会和朋友出去小聚，让身心得到放松。但是这样就会出现一个问题，那就是有些宝妈在外出回来之后，没有换衣服就直接接触宝宝。殊不知在外出的时候，衣服会沾到很多灰尘和细菌，如果不换衣服就接触宝宝的话，对他的健康会产生不利的影响。建议宝妈在回到家之后，一定要先换衣服再接触宝宝，有些宝妈看到这里就会说：“我忘了换衣服就接触宝宝了，怎么办？”针对这种情况，建议宝妈一定要立刻用婴幼儿专业湿巾，给宝宝清洁脸部和四肢，这样才能保证他的健康。

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　　运动后哺乳

　　有些宝妈在生产之后，嫌自己的身材不好，于是就积极的投入到健身事业中，几乎每天都要锻炼一会。这样做是对的，但是有一点要记住，千万不要在运动之后，就立刻给宝宝哺乳。因为宝妈在剧烈运动后身体会产生乳酸，而它不仅会让乳汁变味还会影响乳汁的质量，所以一定要过一会再给宝宝哺乳。此外，妈妈还要注意在运动时要换上舒适的有支撑性的文胸，以防运动过度影响乳房的健康，长时间下来容易导致乳房下垂。

　　

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　　清洁身体时不讲究

　　很多宝妈嫌宝宝吃奶时，把自己的乳头弄的湿答答的，于是就会去卫生间做个清洁。但是有些宝妈在清洁乳头的时候，会使用沐浴露之类的东西，如果冲洗不干净的话，就会被宝宝吃入口中，建议宝妈用清水冲洗一下就可以了。还有平常使用的沐浴露，要选哺乳期专用的，妈妈用着会更健康。

　　

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　　化妆

　　女人都是爱美的，宝妈也不例外，所以有些宝妈在产后没多久，就开始化妆了。但是在化妆之后???????????????，和宝宝进行接触，无疑会把化妆品蹭到宝宝的身体上，对他造成不利的影响，这点可要注意了。如果宝妈需要化妆，那也要注意化妆品的选择，最好是天然的化妆品，才不会对自己和宝宝产生刺激。

　　

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　　在文章的最后，也希望大家和我们多多交流，更加欢迎批评和指正。

　　蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。

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